Ya terminada la navidad ahora toca eliminar
el gran peso adquirido por demasiado comer y tomar. Ahora tenemos que verlo en
serio y realizar un poco de sacrificio por nuestra salud.
Mis recomendaciones para ustedes, de la
misma forma que mi intención de año nuevo, va a ser adelgazar unos kilos. Para
ello combinaré algunas dietas para adelgazar con un poquito de ejercicio
físico.
Acerca de las dietas, trataré de adelgazar
a base de almorzar bastante bien. Muchas hortalizas y sobre todo minerales,
todo aquello relacionado a las grasas que comeré. No les hablo mentiras todos
estos días desayunaré almorzaré y cenaré saludablemente. De ahora en adelante
revisaré las calorías de todo lo que coma.
Sobre el ejercicio físico, voy a tratar de
realizar ejercicios aeróbicos al menos tres veces cada semana, Saldré a correr,
saldré a nadar, correré bicicleta…
Mi objetivo será adelgazar y sin lugar a
dudas lo lograré, no interesa lo que cueste. Estoy muy clara de que lo veré en
serio, y prometo que no lo dejaré a la mitad como en tantas veces. ¡Los invito
a realizar lo mismo!
PD: ¿Alguien me recomienda que tome a la vez suplementos y dieta (pongo la página donde lo recomiendan=?
